Wie viele andere Gruppen des Seniorentreffs organisiert sich auch diese Gruppe selbst – ganz ohne offiziellen Trainer.

Startpunkt ist der Riedener Weg auf Höhe des TSV-Sportplatzes. Ein fester Rundweg führt nach einem kurzen Straßenabschnitt auf Waldwegen mit teils leich­ten bis mittelschweren Steigungen über eine Strecke von ca. 9 km. Zwischendurch sorgen kurze Gym­nastik­halts für ausreichende Muskel­dehnung. Benötigt werden dafür nur bequeme Funktionskleidung, Lauf­schuhe und Nordic-Walking- bzw. Trekking­stöcke.

Termin:

freitags, 08.00-09.30 Uhr

Ansprechpartnerin:

H. Uffelmann,
Tel.: 0 81 51 / 8 90 95

Leichte Gymnastik­übun­gen för­dern Ge­lenkigkeit und Beweg­lich­keit, kräfti­gen die Muskeln und machen sicherer im Alltag. Grup­pen- und Ballspiele, ein­fache Tänze bringen Spaß und Freude am „Beweglichsein“.

Termin:
Mi., 9.45–10.45 Uhr,

Leitung: Eva Wilsing

Tel.: 0179 - 5 01 31 55

Ort: kath. Pfarrzentrum, Mühlbergstr, 6,
unterer Eingang

Teilnahmegebühr:
€ 6,--/Termin

Einfache, leicht zu erlernende Bewegungs-kombinationen bringen Mus­keln und Kreislauf in Schwung. Bei unseren Übungen kommen auch Kleingeräte zum Einsatz. Sie werden merken: „Auch im Sitzen kann man schwitzen“. Aber keine Angst, jeder kann und sollte in dem Umfang mitmachen, wie es ihm möglich ist. Der Spaß und die Gemeinsamkeit sollen in keinem Fall zu kurz kommen.

Übrigens: Nutzen Sie die Gelegenheit und gehen Sie anschließend zum Mittag­essen in unsere Cafeteria.

Termin:

donnerstags,
10.45 -11.45 Uhr
(nicht im Juli und August)
wahrscheinlich wieder ab 05. Sept.
 

Leitung:

Henriette Hein,
Tel.: 0 81 58 / 68 10

Ort: Seniorentreff, DG Haus 2

Kosten: € 5,--/Termin

Die Teilnehmer an dieser selbst organisierten Wassergymnastik-Gruppe ver­bindet die Erfahrung, dass Bewegung im Wasser einfach guttut. Der Ge­sundheitsaspekt und nicht der sportliche Ehrgeiz steht im Vordergrund. Die Teilnehmer/innen sollen an den eher sanften Übungen Spaß haben, sich selbst nicht unter Druck setzen oder überfordern. Über die Intensität seines „Mittuns“ entscheidet jeder selbst.

Termin:
Di., 09.00 – 10.00 Uhr (nicht in den Sommerferien)

Ort: Starnberger Seebad

Ansprechpartnerinnen:

Helga Büttner
Tel: 0 81 51 / 41 46
 

Teilnahmegebühr: 5,-- €

Zwei Kegelgruppen bieten Ihnen die Möglichkeit, Sport­li­ches und Ge­selliges mit­ein­ander zu ver­bin­den. Betonen möchten wir, dass es sich bei allen vier Gruppen nicht um Sportkegler handelt, son­dern der Spaß im Vordergrund steht.

dienstags, 14.00-16.00 Uhr (14-tägig) Sportgaststätte Opatija, Alersbergstr.

dienstags, 17.00-19.00 Uhr (14-tägig) Sportgaststätte Opatija, Alersbergstr.

Ansprechpartner/in:

W. Leskien
Tel.: 0 81 51 / 7 50 36 94

W. Feneberg
Tel.: 0 89 / 8 50 78 74

Regelmäßiges Gedächtnistraining fördert die geistige und körperliche Fitness. In unseren Gruppen im Alter von 60-90 Jahren trainieren wir spielerisch und ohne Leistungsdruck nicht nur die Merkfähigkeit, sondern auch die Konzen­tration, das kreative Denken und vieles mehr.

Leider haben viele eine falsche Vorstellung vom Gedächtnistraining. Einige haben auch Angst, sich evt. zu blamieren. Aber jeder Mensch hat seine Stärken und Schwächen. Wir lernen in der Gruppe voneinander und mitein­ander. Dass das Denken und Erinnern in der Gruppe viel mehr Spaß macht und auch effektiver ist, als allein z.B. Kreuzworträtsel zu lösen, das ist wissenschaftlich erwiesen.

Termine:  
       

freitags, 09.15 – 10.15 
freitags, 09.30 - 10.30 

freitags, 10.30 – 11.30

freitags, 10.45 – 11.45

Kursleitung:
 

Dorina Hofmann
Tel.: 0 81 51 / 5 09 25
 

Renate Bertler

Tel.: 08 81 / 9 27 07 62

Teilnahmegebühr:  € 6,--

Geistig und körper­lich fit bleiben, das wünschen sich viele für das Alter. Aber dafür sollte man na­türlich auch etwas tun. Tanzen, speziell Kreis- und Gruppen­tänze, sind eine gute Mög­lichkeit, Körper und Geist glei­cher­maßen zu trainieren. Neben der Bewegung, die Herz und Kreislauf in Schwung bringt, gehört schon einiges an Kon­zentration dazu, sich die Schrittfolgen der verschie­denen Tänze einzuprägen. Das Zusam­mensein mit anderen fördert zudem die sozialen Kontakte und lässt neue Freundschaften entstehen.

Neue Teilnehmer/innen (auch Anfänger) sind herzlich will­kommen.

Termin:

14-tägig am Dienstag

14.30 - 16.00 Uhr

Kursleitung:

Christa Vogel,

Tel.: 0 81 51 / 2 19 81

Ort:
Seniorentreff, Haus 2 DG

Teilnahmegebühr:  € 6,--

Herr Habermayer organisiert auch in dieser Wintersaison wieder eine Ski alpin-Gruppe. Immer mittwochs fährt die Gruppe in Fahrgemein­schaften in die Skigebiete Christlum, Ehrwald und Leermos.

Wie in den vergangenen Jahren wird die Gruppe einen Halbtages­pass lösen und bis 13.00 Uhr fahren. Vor der letzten Abfahrt setzt sich die Gruppe  auf einer der Hütten zusam­men und lässt so den Skitag ausklingen.

Sollten Sie sich der Gruppe anschließen wollen, bitten wir Sie um zuverlässige Anmeldung bei Herrn Habermayer (möglichst per E-Mail) bis jeweils Dienstag um 15.00 Uhr

Termin:

mittwochs

Treffpunkt: 07.00 Uhr am Bahnhof Nord, Parkdeck

Ansprechpartner:

W. Habermayer,

Tel: 01573/1585484

walter.habermayer@gmx.de